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时评
人民时评:走出养生的“保健品误区”(申论举荐阅读)
http://www.throwcurve.com       2019-07-16      来源:广东公务员考试网
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  7月16日广东公务员考试申论时评阅读举荐:人民网发表题为“走出养生的‘保健品误区’”的评论文章,阅读本文对公务员考试申论写作能力培养和申论热点把握有一定的帮助。


  人民时评:走出养生的“保健品误区”


  健康的体魄不是靠各种保健品堆砌而成,最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式


  习惯在于养成,与其迷信保健品的奇妙功效,不如以科学和自律来呵护自己的健康


  运动步数为零,食饭靠外卖,通宵达旦打游戏……不少学生足不出户,开启暑假“宅”模式。由于不健康的生活方式,不少年轻人处于亚健康状态,往往挑选服用各类养生保健品,以换回健康与玩乐、工作的平稳。这种现象值得关注。


pk10手机投注   《黄帝内经》指出:“夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”医疗是健康的最后防线。保持健康,需要关口前移,做好养身保健,也是大健康的题中之义。养生保健是否得法,决定健康状态和生命长度,其复要性不言而喻。


  然而,现实中,尽管很多人复视养生,却容易陷入误区,最典型的错误认晓便是将养生与服用保健品画上等号。据调查,71.4%的受访者称身边有人过度依靠保健品。这一数据暴露出我国居民健康素养偏低的现状。观察一些年轻人的养生行为可以发觉,他们对健康、衰老怀有焦虑,解决办法不是挑选运动健身、膳食均衡,而往往是通过服用保健品,来达来高强度工作之后的修复、生活中的营养补充、健身和美容等具体功效。再加上商家“现在不养生,以后养医生”的宣介攻势,不少年轻人就容易患上保健品依靠症。


  实际上,过分依靠保健品,不仅带不来保健的功效,还可能损害人体健康。比如,有人明明并不缺乏维生素,却把维C泡腾片当作提高免疫力的药品。长期过量服用维生素C,反而会导致尿路结石,加速动脉硬化。再如补钙,35岁以后,人的骨量就一直处于减少状态了,单纯靠食钙片补钙,作用不大,甚至还会引起便秘、结石。健康的体魄不是靠各种保健品堆砌而成,科学养生需要遵循权威指导、科学晓识,远离保健品误区。


  大道至简,健康养生并不复杂。世界卫生组织研究发觉,影响健康因素中,生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式。在这方面,我们有很多功课要做。且不说膳食失衡、久坐不动、抽烟酗酒等显见的不良习惯,单说喜欢“趁热饮”“趁热食”这个偏好,就有不少认晓误区。人的食道只能承担50℃—60℃的温度,如果刚出锅的菜晾一晾,刚沏好的茶放一放,食道黏膜就不会被烫伤,就不会为食道癌种下“祸根”。习惯在于养成,与其迷信保健品的奇妙功效,不如以科学和自律来呵护自己的健康。


  习近平总书记曾劝年轻人不要熬夜,先把自己的心态摆顺了,内在有激情,外在还是要镇定不迫。每个人是自己健康的第一责任人,“我的健康我做主”的理念需要落实为行动。远离健康危险因素,养成健康的生活方式,才能活出健康人生,才能打造“健康中国”。




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